তীব্র গরম থেকে সুরক্ষায় রেলওয়ের ৫ নির্দেশনা

ফাইল ছবি

গ্রীষ্মের এই তীব্র তাপপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত। দিন যত সামনের দিকে যাচ্ছে ততই যেন ক্রমশ গরমের তীব্রতা বাড়ছে। আর তাপপ্রবাহে রেলপথেও বিভিন্ন ধরনের প্রতিবন্ধকতা তৈরি হয়। এ জন্য রেলওয়ের মাঠ পর্যায়ের কর্মরত কর্মকর্তা-কর্মচারীদের পাঁচটি নির্দেশনা মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছে বাংলাদেশ রেলওয়ে।

সম্প্রতি বাংলাদেশ রেলওয়ের দুটি প্রশাসনিক অঞ্চল থেকে আলাদা আলাদা বিজ্ঞপ্তিতে নির্দেশনা দেয়া হয়েছে। বাংলাদেশ রেলওয়ের চিফ মেডিকেল অফিসার (পূর্বাঞ্চল) ডা. ইবনে সফি আব্দুল আহাদ স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, মাঠ পর্যায়ের সব কর্মকর্তা-কর্মচারীদের তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষার জন্য নিম্নোক্ত উপায়গুলো মেনে চলার জন্য অনুরোধ করা হলো।

১. পানিশূন্যতা থেকে রক্ষার জন্য প্রচুর পানি পান করুন।

২. অতিরিক্ত ঘাম হলে নিষেধ না থাকলে পর্যাপ্ত খাবার স্যালাইন পান করুন। তৃষ্ণাবোধ না করলেও নির্দিষ্ট সময় অন্তর পানি পান করতে হবে।

৩. ঠান্ডা পানি ও বরফ পানি পান থেকে বিরত থাকুন।

৪. সুতির ঢিলেঢালা পোশাক ব্যবহার করুন। বাইরে বের হওয়ার সময় ছাতা, টুপি ব্যবহার করুন। খাবারের মেন্যুতে আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাবার কমিয়ে শাকসবজি বাড়াতে হবে।

৫. শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তি, ডায়াবেটিস, শ্বাসকষ্টের রোগী এবং হৃদরোগের ওষুধ সেবন করেন এমন ব্যক্তির এই আবহাওয়ায় বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।

এদিকে বাংলাদেশ রেলওয়ের পশ্চিমাঞ্চলের মহাব্যবস্থাপক অসীম কুমার তালুকদার স্বাক্ষরিত আরেকটি বিজ্ঞপ্তিতেও উপরোক্ত পাঁচ নির্দেশনাগুলো দেয়া হয়েছে। এর সঙ্গে সূর্যের আলো থেকে চোখ ভালো রাখার জন্য সানগ্লাস ব্যবহারের পরামর্শ দেয়া হয়েছে।